Огонь, пожалуй, одна из самых интересных вещей (сущностей) в нашем материальном мире. Посмотрите сами - огонь нельзя взять в руки и потрогать его, как любой другой предмет. А эта удивительная способность огня - находиться в материальном мире и, одновременно в астрале! Ведь большинство людей уже знают, что дом можно почистить, обходя его по часовой стрелке с зажженной свечой.

Работа с водой, как, впрочем, и с любой другой стихией всегда начинается с медитации. Войдите в воду и лягте в ней. Это может быть как большой сосуд с водой, так и тихое место на берегу озера, реки, моря или океана, где вы сможете расположиться так, чтобы ваше тело (исключая головы) было полностью погружено в воду.

Мантра «ом намах шивая»Ма́нтра (санскр. मन्त्र, «орудие осуществления психического акта»[1], в ином толковании — «стих», «заклинание», «волшебство»[2]) — священный текст аклинаниями. Индуисты полагают, что мантра — это определённая форма речи, оказывающая существенное влияние на разум, эмоции и даже на внешние предметы. 

Метод быстрой релаксации Эдмунда Джейкобсона – это эффективный комплекс упражнений, используемый в сфере психологии и медицины. В результате применения этой простой техники можно добиться глубинной релаксации всех мышц. 

В медитации перед сном Андрея Ракицкого "Психологическое отключение от негативных мыслей, тревог и страхов", использована мантра ОМ. Наполнитесь звуком мантры ОМ, чтобы синхронизировать свои энергетические вибрации с первозданно чистыми вибрациями Вселенной. Это прояснит ваш ум, раскроет и очистит энергетические каналы вашего тела, расширит и оздоровит ауру, укрепит жизненные силы. Медитация подходит для ежедневного применения.