Психолог Вера Якупова рассказывает о том, как перестать гонять плохие мысли по кругу и обрести спокойствие в кризисные времена

Елена СИМАНКОВА

Многие сейчас жалуются, что постоянно гоняют в голове страшные мысли и никак не могут от них избавиться.

Мы решили поговорить с психологом о том, как справляться с подобными мыслями и обрести спокойствие. На вопросы редакции и читателей отвечает Вера Якупова – постоянный эксперт портала «Милосердие.ru», основатель центра психологической помощи Good Point. Предлагаем вашему вниманию видеозапись беседы и краткие тезисы.

В 1914 году профессор философии Колумбийского университета Джеймс Х. Хислоп изучил серию фотографий, сделанных в течение нескольких лет мадам Маргарит Дю Пон Ли, одной из наследниц “пороховых людей” Дюпона. Миссис Ли начала свои “экстрасенсорные фотографии” под руководством доктора Кемпера Бокока, епископального священника, известного тем, что сочинил несколько религиозных гимнов, который умер десять лет назад и общался с миссис с помощью автоматического письма.

Если заменить фразу «я должен» на фразу «мне
посчастливилось» то можно изменить свою жизнь к
лучшему.

50 вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшить ваше эмоциональное состояние:
 

Каждому человеку знакомо чувство обиды. Обида возникает как сильная эмоциональная реакция на несправедливое к нам отношение, на неоправданные ожидания, на все, что пошло не так, как мы себе представляли в отношении нас.

Правила, о которых стоит помнить всегда

Сорок типов гордыни

Сны – загадочный мир, в котором действуют свои законы. С одной стороны, в них может произойти самое невероятное, чего никогда не случилось бы в жизни. С другой, «автором» сна все-таки является наш собственный мозг. А значит, все приснившееся – неспроста. Психологи убеждены, что с помощью сновидений с нами общаются наши подсознание и интуиция. Чтобы истолковать тот или иной образ из сна, вспомните, какие события происходили с вами накануне, и что сейчас волнует вас в жизни. К чему снятся самые обычные предметы и явления - поездки на автомобиле, вода, продукты питания или лифт?