На протяжении всей истории люди размышляли, есть ли у снов какая-то цель. На этот вопрос специалисты пытаются ответить и в наши дни.

Осознанные сны
В 2021 году в ходе одного международного исследования выяснилось, что двусторонняя связь между осознанным сновидцем и исследователем в лаборатории возможна. Другое исследование в 2024 году было построено на этом же. Людей во время осознанного сновидения обучали управлять виртуальным автомобилем. Однако до сих пор непонятно, как такая технология может использоваться в повседневной жизни. Результаты при этом показывают, что некоторые люди могут с некоторой практикой принимать решения во сне и сообщать о них внешнему миру.

Почему мы видим сны?
Исследователь сна и сновидений Марк Благроув из Университета Суонси считает, что сны нужны для социального обмена и развились у людей для повышения эмоционального интеллекта и эмпатии. Кроме того, в июне 2024 года на ежегодной конференции Международной ассоциации по изучению сновидений (IASD) обсуждалась теория, согласно которой сны готовят нас к когнитивным действиям обычной бодрствующей жизни.

Выводы из серии длинных снов
На конференции IASD выступил Михаэль Шредль из Университета Мангейма в Германии с анализом более 12 000 своих снов. Их закономерности в целом подтверждают гипотезу о том, что наши сны влияют события и проблемы, происходящие в жизни наяву.

Воспоминания о сне
Некоторые из нас запоминают сны лучше, чем другие. Долгое время исследователи пытались определить причины и механизмы этой разницы. Считается, что один из факторов более частого запоминания снов — это положительное отношение человека к сновидениям. Также это навык, который можно развить. В этом поможет ведение журнала сновидений.