![](https://www.liveinternet.ru/ckfinder/3l0Ah9520/f87794lrjI/GS9A6WMzM8NVAphwMwVO2LI-2GLoXNZUPqSQB6LHxCpLHtyFS4b0a0OfCRCrj0cuXpGcWi8IeGd_5f1li42u_kZ8QPU5BSrUVQuFeyAHBcbsK_ISwHD1bBSF9iGf_dI-VB_Uww7MrDAE1U1K99RYaRj490N-cSZgBpywJfrc0fksJwGoQQsOznAijmERIk7L5DjEFOR48kIKsvs3l-HkIXV11dA_xZ07AspYYtf0AWgswskLWVMwYhO_jAPCwcTiIQc9gHojEtVOLY1QKwNC_P0azjziWtNWKKbpM679zy9kSenmKfyXCxXVc2bW2SRKHeD6DHFRCVcAn6wW6P_m7xUyPJd5CBTtejW6cQszXdjsJOsLzV_YeQmt_Si668E8ZUjgxQrQsxwc5U1m1vkzagDg5QJkUxpoCZqkBczA38AHBBaqYhkiy3skvX4IOm3N_x_vNcdew3QsjdUnmufTIVFiwew13JMkMuJQbffvNG0e5MYHTkkoUR-ulQLJzef5Hy8_gmQ1P815Kal4AydbwfcE1DTlZeV9NJnpFozi3S9IZ9TnANCUFRP9a2Dq1xVMC97nCW5AL1QGtIs_-MHkwDcNG5d_PSPlTRu9URMeUtrGDf0q42n9cjy49R-Y_8gnb2nz-S79gTAF3ntMx-s_VgH3wg9hWB5BPrKiON7cx88XPje-RSs90lEJuW0HLFnI8SvfHMNC33samvgSuvvNAEtS098z4K4cKOhIQt_mJn8V0-wyZWQITBOwvxT00sbpDBkhgUw_MOtMJ69bBQN_x98O4j7ESNRhCr_2Io_AyBxPVfb4EOeUOQb8Rn3W5w9_NerxL3xDMEoPvIYg-fzCyTAcFbREKivScSW0cyoEeO_MIfoY7n36dymP_AWZ0MooZXrh7AvfkR0WxllgwfQYaR7q6RR1eCZcKYKMMujI4uAcJiiufCwc5Ww-m28kAX3u2AXuKcBI4Xs1ssojg-v2HFlJ3-0fw6AsP9R9bvrnE1Uky-UQdV88dyqUgTTC3v7rLTodvmYSHdJKBKd6EQJE1eQ9-gz2S8Z7Mq_dFY7m1i97ZffFFtOOCjzYTHLf6xJpGdLCD3xZJ04onbMI09Dd5wI6Hb9ODSLnajiAVCsSeebTOeMdw3P_RC2b9zavyu4AcHjM2g7hqBE38VdB2-E7dAH1wg97SDxRI6CNBO_41ew_ChqOTAsD3Gs1iVgrOljA3Sj8IvVG80kKnugPn_bMJExX1dwcypM6BsNMXsjhIG8G7skhc2YnUSayrSD51M71NzIUkn4PHdxTD5R_Fg1NxcoryifPZvVdIpzsLKXJ8CZiV8vDCd-OOwD6fn3g2RNdD8vcBGJAG0AKu6o9ytLZ5yQDJ6hIOCvlcC25XgQ-e_vtC8sA5n_1QxSt3QKYy98mSHLrxj7osRQ80mxu6O4VcRffyTRfXBN7KJOKJ_bzxPIBGCipQisf3GYBoVc2HkTvyyDFPdVTzmk6ltE_tOTNGFZJ79oS-5QUBsNLdvTRIH49zf0NW1YyQg6hsCH46_zoJywfrls-EMBYAqV6IgJH-sk49AL2ZPJWKZbXLqfCyj1BWuLuIt2MGzvXcUbR1BVzIc7KNmR4D10KlLIg3Nz_yj8eKa5AFzfIWxSDczMqfuXuOtoZxlTTcjik_QyE4c0sdV3z6T36iycz0klC2fYVUD_G5hd1YT5XCKOkB__M-fcSKTGAah0uy28qqnkiIV3N7w_uLuJU5ncMo_gCn_LCKlFi4OQT_oILCPxTaMfTPlAu1Oc5X1wPaRyQtyjv6O_HDCUHq1o1H_FVKq1cKjl-xtEixxrxZtNmGY7qFr7Hyy9qVNv7E8eOGjPaeFz87DtWDOrsM2FCBHAds5ES3t7f4ycvAqh8EyPkTjSjUyQKccTrOMIAz13WcTKg0gS79tUwdVX6xDLcvAc0-XBdy8QRTxXzzRZQRi5CBpG1ANfw8sY5DhqFYgsu61M5tXQkH3H66ijYPPR02kMvkNgpkuvAH3lk8t8KyIAHMfZWfv7YD0o6wewLVVkbQg6_iCDNy9zkEC4allowMsBQO4ZnKg9YzfQd-iP4SN92FJLZK4Lq1QhnfvH6LOq_NRj-SVbB8ztRId7MK1xZPHU9l5Ymw-7b1QMwObJCHjP-VwSndgIjadvaPug0wnT6Qw2T8COy98oeZmDa5DXbrikHyHFH-sMbSiL_wBBuRAJMLZSwGcjc7ukHHCiwZAgo6k8NmHQvHWjA0D3DNORe8kkjsMg_kfrQGkRU1-4S0J0ZAtZcbPjyMnkh0Mw1dUItewiMqCvdy_XGLjwXq0oeKeF6I4lwAyFy5-483grqYf9KLo3GNo_RyBNVU-rPPsevCxvqRmDH4yBoC-nPOURUElU4gIsry_7_xTc7H5NBEBTTWRibYy8vU97sOc4A43DcdD2a1SO18dMAQnbc0xzQiAgk9EtdxPUBSQLqxyddWBhUKpq1F8r9wugsDja3Xi4jyng_n0c3BkXO1Rb6F89D2Fk4ldcCj_frKFVb6v8s0KQYFOFJUcLkG0os0OQHUUUmfwqQpCnS6eDiBwM0jWsTLfVIFK1ZAApnxNIH-SvsZ9hWC7n0EYHw5j9vZ9niCdmSBzbUd2Xq0CF5OOLLDmx7BWADlagp1fLu2R0dKI9fCCvpVAChci8HeO_eC9oFwGvUWhWg_ByvwNYlZVrg4y_Cvz8l9Ep1wNY_fibR-yhfYR57CoWqE-zJ8cgHODarbTQs70kLnXYoJX7tyCDgPcxD2mYqutIBpt7nH1lL6_M2zb0zOdt4asHKNWIo9Ng1Z2UhcimArivB8dvyBg8HhHsDD9RuDqBnMj5C7-or-xvUYdJmOYLREJXrzyxIVeLaGuGTKib2TEnRxD9cDu_PL1tkHX0sl68Uy8vj8zYsKbBNCQrweD-UXC4eRtbSP8sq4mP6eTOy5iKD3uknTmjP3i7sijoR6U1twtUkcDrO3iVvfiRTIrKXN-v--NcYGCqWfAk84modh3IZI3rJ-ybZBeV17VgSuM4qgv7NBw#DSD)
Страх – это с одной стороны, блокирование выхода энергии на разрешение ситуации из-за подсознательного прогнозирования негативных последствий, с которыми нельзя справиться либо которые причинят какой-то ущерб (материальный или физический), а с другой стороны сильный слив энергии на намерение этих же негативных последствий. Именно поэтому в нашей жизни очень часто происходит то, чего Вы боитесь и это естественно, ведь Вы сами направляете свою энергию на реализацию того, чего боитесь.
Например: молодой специалист, устраиваясь на работу, боится, что не справится с возложенными на него обязанностями. В итоге, его внимание и энергия направлена не на выполнение своей работы, а именно на намеревание трудностей и проблем. В результате он действительно не справляется с обязанностями и у руководства появляются к нему претензии.
Основная функция страха, на наиболее глубинном уровне - это сохранение жизни человека, а если более подробно сохранение неизменности восприятия. Мы так устроены, что любое незнакомое изменение, воспринимаем как потенциальная угроза к существованию. На мой взгляд, это обусловлено особенностями нашего разума, который любит всё контролировать, а если такой возможности нет, то разум на автомате решает, что лучше вообще это избежать, так - безопасней. Однако жизнь это движение, при котором, мы должны осваивать новое, т.к. именно за счет этого и происходит развитие и обогащение каждого человека. Поэтому я предлагаю заменить жесткий контроль, на гибкое управление своими страхами, в результате чего Вы сможете обрести свободу и найти себя.
Рассмотрим страх более подробно.
Когда Вы боитесь чего-либо, Вы просто сдерживайте себя, т.к. есть вера в то, что именно действия будут являться причиной нежелательный последствий. На самом деле действия - это выход энергии, которую Вы сами можете направлять именно туда, куда хотите. Таким образом, у Вас появляется возможность управлять своей жизнью, а не пассивно бояться и притягивать то, чего Вы не желаете.
В теле страх локализуется, в основном, в области живота, на уровне пупа. Во время страха ощущается сильное напряжение в этой зоне, а само тело находится как бы в оцепенении и бездействии. Запомните эти ощущения, и как только поймаете себя на мысли о страхе, честно спросите у себя: А чего именно я боюсь?
Осознание реальных причин страха, автоматически уменьшает страх и дает Вам частичку свободы, для управления своей жизнью. Для того, что полностью избавится от страхов чего-либо, необходимо изменить взгляд на объект своего страха, приобретя реальное знание через опыт.
Например – девушка боится, что при катании на коньках, она упадет. При более глубоком рассмотрении этого страха выясняется, что она предполагает, что само падение причинит серьёзную травму с невыносимой болью, плюс она будет высмеяна другими людьми. Если девушка будет продолжать бояться дальше, то вряд ли когда-либо вообще научиться кататься на коньках. Если же она решиться «посмотреть своему страху в глаза», осознав его истинные причины, и начнет действовать, осваивая навык катания на коньках, то с удивлением заметит, что падать на льду не так уже и больно, а иногда даже и весело. Да и окружающие совсем не тыкают в неё пальцем и не высмеивают эти пируэты. Более того, почти каждый, кто вышел на каток сам падает как минимум один раз за катание. Таким образом, девушка, получив реальный опыт, избавляется от страха, и он исчезает как мыльный пузырь.
Ещё одна закономерность, которую можно описать так: представьте страх в виде объекта который двигается за Вами. Чем быстрей Вы идёте, тем быстрый двигается он. В итоге убегая от страха, Вы только теряете свои силы. Но если Вы пойдете на встречу своему страху и посмотрите на него, а затем как бы пройдете через него, то с удивлением осознаете, что пройдя "самое страшное", уже не чего бояться, Вы как бы очищаетесь и получаете новое знание в котором есть просто уверенность и спокойствие.
Всё выше сказанное отлично работает с простыми страхами, причина которых отсутствие реального опыта у человека. Если речь идет о более глубинных страхах, причины которых лежат в неправильной интерпретации прошлого опыта (к примеру, из детства) при переживании болезных и травмирующих ситуаций, то в данном случае потребуется хорошо покопаться в своем подсознании, вспомнить все эти ситуации, пересмотреть их и найти новый взгляд, возвращающий Вам уверенность и силу. Об этом мы поговорим чуть позже.
У многих людей распространена тема страха, связанного с совершением ошибок. Гармоничный взгляд на данный вид страха, очень прост: «Нельзя быстро чему-либо научиться, не допуская ошибок, потому что ошибки по сути - это просто обратная связь на отсутствие опыта. Приобретая опыт, любое Ваше начинание будет получаться всё лучше и лучше, а сил на него будет требоваться всё меньше и меньше». Поэтому, уже сегодня начните делать то, что вам кажется интересным и это обязательно принесет Вам истинное удовольствие и много позитива.
Источник: https://bambur2.livejournal.com/ |